A menopausa é a última menstruação da mulher. O climatério é a fase da vida em que ocorre a transição do período reprodutivo ou fértil para o não reprodutivo,
devido à diminuição dos hormônios sexuais produzidos pelos ovários.
Veja algumas dicas para você que está passando por esse periodo:
1) Vitamina A: Ajuda a manter a pele macia, conserva as membranas mucosas firmes e resistentes à infecção, aumenta a saúde dos olhos e protege contra cegueira noturna. Alimentos que contém vitamina A: INHAME, COUVE, REPOLHO, ALFACE CRESPA, GEMA DE OVO, FRUTAS E VEGETAIS ESCUROS E AMARELOS.
2) Complexo de Vitamina C: Cria matérias agregadoras que agrupam as celulas orgânicas, torna firme as paredes das artérias, aumentam a resistência às nfecçoes, evita a fadiga, ajuda a curar feridas e ossos quebrados. Alimentos que contém a Vitamina C: Frutas Cítricas, Morangos, pimentão, pimenta malagueta, tomate e brócolis.
Cuide-se! Em breve mais dicas!
Veja algumas dicas para você que está passando por esse periodo:
1) Vitamina A: Ajuda a manter a pele macia, conserva as membranas mucosas firmes e resistentes à infecção, aumenta a saúde dos olhos e protege contra cegueira noturna. Alimentos que contém vitamina A: INHAME, COUVE, REPOLHO, ALFACE CRESPA, GEMA DE OVO, FRUTAS E VEGETAIS ESCUROS E AMARELOS.
2) Complexo de Vitamina C: Cria matérias agregadoras que agrupam as celulas orgânicas, torna firme as paredes das artérias, aumentam a resistência às nfecçoes, evita a fadiga, ajuda a curar feridas e ossos quebrados. Alimentos que contém a Vitamina C: Frutas Cítricas, Morangos, pimentão, pimenta malagueta, tomate e brócolis.
Cuide-se! Em breve mais dicas!
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